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Spannungskopfschmerzen können durch Akupunktur und Moxibustion gelindert werden


Spannungkopfschmerzen

Kopfschmerzen können in verschiedene Arten auftauchen. Die häufigste Art sind Spannungskopfschmerzen, welche normalerweise am Nacken und an der Schulter beginnen und bis zum Hinterkopf, der Stirn oder hinter den Augen reichen können.

Spannungskopfschmerzen werden durch Muskelkontraktionen im Kopf- und Halsbereich verursacht, weshalb die Behandlung auch darauf abzielt, die Muskelspannung zu reduzieren. Einerseits kann kalte Luft das Zusammenziehen von Nacken- und Schultermuskulatur auslösen, andererseits kann zu viel Stress auch Muskelverspannungen verursachen. Ein weiterer Grund für Verletzungen im Bereich der Schulter- und Nackenmuskulatur ist eine falsche Haltung. Ausserdem kann zu viel Hitze in der Lunge ebenfalls für Krämpfen in diesem Muskelbereich verantwortlich sein, was häufig bei Menschen auftritt, die rauchen.

Akupunktur ist bekannt dafür, diese Schmerzen zu lindern. Moxibustion ist jedoch auch ein wirksamer Weg, um die Muskeln zu entspannen, insbesondere wenn sie im Nacken- und Schulterbereich angewendet wird. Da diese Methode sehr schnell wirkt, empfinden die Patienten nach der Behandlung sofort ein entspanntes Gefühl in ihren Muskeln. Ausserdem können die Effekte auch lange anhalten. Kürzlich habe ich mehrere Fälle sehr starker Spannungskopfschmerzen beobachtet. Vor der Behandlung konnten die Kopfschmerzen mehrmals pro Woche auftreten, wohingegen sie nach der Behandlung monatelang nicht mehr auftraten. 

Es gibt verschiedene Methoden von Moxibustion. Meine Methode handelt sich um die Reismoxibustion. Diese funktioniert nach dem gleichen Prinzip wie Akupunktur und kann außerdem sofort einen Hitzeeffekt bewirken. Aus diesem Grund finde ich dies besser als andere Arten von Moxibustion. Der Link unten zeigt, wie die Reismoxibustion funktioniert.

https://www.youtube.com/watch?v=PHOqxjUo3ps&t=19s

English Version 

Tension headache can be relieved by acupuncture and moxibustion

Headaches have many different types. The most common type is tension headache, which usually begins from the neck and shoulder, radiating to the back of head, forehead or behind the eyes.  

Tension headaches are caused by muscle contractions in the head and neck regions. So the treatment is also to aim at reducing the tension of muscles. Cold air can make the neck and shoulder muscles contract.  Too much stress can also cause the muscles in tense states. Some improper posture can lead to the shoulder and neck muscles injured, like sitting in front of computer for too long. Overheat in the lung  can induce  shoulder and back muscles to spasm, this can be often seen in people who smoke.

Acupuncture is well known to reduce the pain. But moxibustion is also an effective way to relax the muscles, especially if applied on the neck and shoulder area. It takes effect very quickly. After treatment, people can feel their muscles immediately relaxed. The effects can also last for a long time.  Recently I observed several cases with very strong tension headaches. Before the treatment, the headaches could happen several times a week. After treatment, the headache did not come back for months. 

Moxibustion has different methods. My method is rice moxibustion. It works in the same principle as acupuncture. Moreover, it has instant hot effects. I found it is better than other kinds of moxibustion methods. The link below display how the rice moxibustion work.

https://www.youtube.com/watch?v=PHOqxjUo3ps&t=19s


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